Workshops für Frauen - „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung – Umgang mit übergriffigem und sexistischem Verhalten“

Grenzen setzen, selbstbewusst auftreten und in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben: Im Rahmen der Orange Days 2026 laden wir alle Frauen der Hochschule zu einem interaktiven Seminar ein.

Praktische Übungen zu Körpersprache, Stimme und Haltung sowie einfache Befreiungs- und Selbstverteidigungstechniken stärken das Selbstvertrauen und die Handlungssicherheit im Umgang mit Grenzüberschreitungen und Übergriffen. Die Inhalte werden auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmerinnen abgestimmt.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe tragen und die Bereitschaft zum Mitmachen und zu leichter körperlicher Aktivität mitbringen. Ein Handout wird bereitgestellt.

Der Workshop richtet sich an alle Frauen der Hochschule Kaiserslautern und bietet einen geschützten Rahmen für Austausch und Interaktion. Die Plätze sind limitiert. Die Teilnahme ist kostenlos.