Nervosität, schwitzige Hände und Herzklopfen… Sie fühlen sich in Ihrem Studium, mit Näherkommen der anstehenden Prüfungen oder in der Prüfungssituation gestresst?

Ein gewisses Maß an Anspannung kann durchaus die Leistungsfähigkeit unterstützen und somit beispielsweise ein „Antreiber“ für die Prüfungsvorbereitung sein. Wenn sich der Stress vor oder in der Prüfung allerdings negativ auf Ihre Leistung auswirkt, dann werden neue Strategien und ein veränderter Umgang mit dem Stress erforderlich.

Wir bieten Ihnen im Rahmen der Studienverlaufsberatung eine erste Anlaufstelle, um Ihre Studiensituation mit allen individuellen Rahmenbedingungen und Stressoren zu besprechen. Nach Bedarf entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen Anregungen und Bewältigungsstrategien für einen erfolgreicheren Umgang mit möglichen Belastungsfaktoren.

Bitte beachten Sie dazu auch unsere zusätzlichen Unterstützungsangebote. Neben generellen Tipps zur Studienorganisation, der strukturierten Planung Ihrer Zeit und aktiven Lernmethoden geben wir Ihnen auch Impulse, wie Sie den (Prüfungs-)Stress reduzieren können. Sprechen Sie uns bei Fragen gerne in der Studienverlaufsberatung an!

WICHTIG: Wenn der Prüfungsstress zu (krankhafter) Prüfungsangst wird

Je nach individueller Situation und auftretenden Symptomen sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Insbesondere bei wiederkehrenden, intensiven Angstzuständen empfehlen wir eine professionelle (ärztliche) Abklärung.

Studierendenwerk

Das Studierendenwerk Kaiserslautern bietet für alle Studierenden der Hochschule Kaiserslautern psychologische Beratung an.