Liebe Angehörige der Hochschule Kaiserslautern,

unter dem Motto „Beweg dich frei“ finden im November 2025 die diesjährigen Gesundheitstage der Hochschule statt.
Hier erwarten Sie in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse, dem Bewegungsfreiraum, der Rentenversicherung, unserer Betriebsärztin Frau Muschan und weiteren Akteur*innen des Gesundheitswesens vielfältige Angebote rund um Bewegung, Entspannung und Gesundheitsförderung.

Programm (Auswahl):

• Faszien-Check: Analyse der Faszienketten und Bewertung der Bewegungsabläufe
• Fasziales-Yoga: der 45 minütiger Mitmachkurs verbindet sanfte Elemente aus dem Yoga mit modernen Übungen aus dem Faszientraining. Ideal als Ausgleich zu langem Sitzen, Bildschirmarbeit, körperlicher Anspannung.
• Balance Fit: Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination
• Cardio-Stress-Test: Sichtbarwerden von Stresssymptomen durch Ermittlung des eigenen Stressindex

Weitere Informationen zum Programm und die Anmeldung finden Sie HIER

GewinnenSie dabei eine von 20 Gesundheitsauswertungen: Der 48-Stunden-Gesundheits-Check analysiert Stress, Schlaf, Aktivität und Herzrisiken und gibt im Ampelsystem konkrete Tipps für einen gesünderen Lebensstil.

Wir laden Sie herzlich ein, die Angebote zu nutzen und etwas für Ihr Wohlbefinden zu tun. Lassen Sie sich inspirieren, probieren Sie Neues aus und kommen Sie mit Kolleginnen und Kollegen in Bewegung.

Stabsstelle Arbeitssicherheit X Stabsstelle Diversitätsmanagement